11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 124,30g | Karb: 138,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Рис. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Помидоры, Сердце Говяжье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|