11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 72,96g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Окей Манго, Белый Хлеб, Arla Natura. Öğle Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Жареная Картошка, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|