11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 94,93g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Tuc Крекер с Сыром, Яичный Белок, Chikoroff Цикорий, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Сазан. Akşam Yemeği: Сазан Жареный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Рогачев Сгущенка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|