11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 34,25g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Clicks Smartbite Chia Seeds, Nature's Choice Flaxseed Powder , Safari Large Pitted Prunes, SPAR Kephir Full Cream Yeast Free Plain, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Strawberries . Öğle Yemeği: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Woolworths Cherry Tomatoes, Avocado 🥑 , Eskort Rib Burgers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|