11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 36,03g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сэндвич с Овощами в Лепешке. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|