11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 83,45g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чай. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Картофель Отварной, Стародворье Сосиски Баварские. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ризотто, Ашан Сыр Дор Блю, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|