|
Hallo kak! Untuk sementara ini aku berhasil menurunkan 23-24kg💕 Selamat follow dan scroll jurnal aku yaa🙂 ig: @rika_rn
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 34,49g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Salak, Mangga, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|