11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 111,82g | Prot: 87,36g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Campina Йогурт Нежный , Белый Пеликан Изюм Голден, Borna Финики Шамим, Яйцо, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Савушкин Творог 1%, Гарнец Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Pringles Чипсы, Экспонента Напиток Кисломолочный, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Сметана 27%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|