11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 37,73g | Karb: 197,16g.
Kahvaltı: Сахар, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ. Akşam Yemeği: Сода Кола (с Кофеином), Пирожок с Капустой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Королек, ВкусВилл Говядина Тушёная, Увелка Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|