11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 74,79g | Karb: 250,41g.
Kahvaltı: Марсианка Конфета , Чай, Гречневая Каша, Нарезанная Ветчина, Помидоры. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Рассольник. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Евроопт Батон Литовский, Нарезанная Ветчина, Молочный Суп. Aperatifler/Diğer: Чай, Торт, Гиппо Хурма, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|