11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 80,13g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Овсяные Отруби, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dolmio Соус с Ароматными Травами , Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Barilla Спагетти Отварные, Судак Запеченный, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Мясная Лавка Чипсы из Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Песочное Печенье. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|