11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 44,74g | Karb: 79,43g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Кальмар Отварной. Öğle Yemeği: Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Трюфель, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Карусель Студень из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|