11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 106,33g | Prot: 61,84g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Ратибор Малина Варенье , Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сметана 15% , Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Akşam Yemeği: Салат Мимоза. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|