11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 90,63g | Karb: 170,66g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Пармезан Классический, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Эко Пастила Русская Пастила , Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|