11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 105,24g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Магнит Булочка с Маком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Вязанка Ветчина Столичная, Скит Майонез, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Королек. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|