11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 124,01g | Karb: 237,26g.
Kahvaltı: Pizza al Formaggio, Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Cavolfiore, Vallelata Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Funghi Cotti, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Coop Tortilla, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|