10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 134,56g | Karb: 196,11g.
Kahvaltı: Банан, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Gusto Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Энергетический Батончик Wattson, Алыча, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|