11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 103,23g | Karb: 193,64g.
Kahvaltı: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana-da-Terra Madura Fervida. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Assada. Akşam Yemeği: Banana Prata, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Assada. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|