11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 70,34g | Karb: 104,67g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе Qualita Oro, Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ironman Protein Bar Chocolate. Akşam Yemeği: Красная Цена Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Мурман Фиш Котлеты из Трески с Кальмаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|