11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 38,86g | Karb: 74,41g.
Kahvaltı: Elegê Leite, Café. Öğle Yemeği: FIT Suco de Abacaxi, Frimesa Linguiça Toscana, LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Doce de Leite, Mandaká Queijo Colonial, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, FIT Suco de Abacaxi, Tirolez Mussarela, Kraft Maionese Mayo, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tamires_garcia11 Kilo Geçmişi
|