12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 66,96g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Mangga, Tomat, Pisang. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ikan Patin. Akşam Yemeği: Bakwan, Tempe Rebus, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sheillanovita Kilo Geçmişi
|