12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 58,58g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Пхарэтольким, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|