|
그래도 빠지긴 빠진다.. 다행
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 59,22g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: 코다노 모짜렐라 치즈, 플무원 두부면, 치아바타, 사과, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 양상추, 청정원 아라비아따, 블랙 올리브, 토마토. Öğle Yemeği: 대신물산 현미곤약밥, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, 키플 스리라차 쉬림프 오믈렛. Akşam Yemeği: 맥주 맥주. Aperatifler/Diğer: 순수식품 석류즙. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|