12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 69,33g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Sava Русский Соус , Mirel Пирожное Муравейник, Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Öğle Yemeği: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Ярче Сметана 15%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Манты, KDV Конфеты Lusso, Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|