12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 136,32g | Karb: 194,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Шоколад», Просто Молоко Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Капучино, Тандер Виноград Свежий, Арахис, Pink Power Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|