12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 88,93g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Перекресток Улитка Греческая с Курицей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|