12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 128,17g | Prot: 66,70g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenfield Чай Чёрный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Бурятмясопром Колбаса Конская. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Оливковый, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Greenfield Чай Чёрный, Кронштадский Сосиски Молочные Гост. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|