12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 115,97g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Говядина Лопатка, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|