12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 101,10g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Конфеты, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Öğle Yemeği: Котлеты из речного окуня, Плов с мясом индейки, Белебеевский Сыр Мраморный. Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|