ferwool Günlüğü, 12 Kas 20

ferwool Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2020:

1501 kcal

Yağ: 47,54g | Prot: 70,62g | Karb: 164,25g. Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Café, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Lactal Pan Salvado. Öğle Yemeği: Tía Maruca Marineras con Semillas, Punta del Agua Queso Cremoso , Carrefour Bocaditos de Pollo, Banano. Akşam Yemeği: Stella Artois Cerveza, Tomates, Lucchetti Spaghetti, Huevo, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Carrefour Bocaditos de Pollo. devamı için...

Haftada 3,9 kg alıyor

Destek

Yorumlar

hoy descontrol. subi + de 1k

11 Kas 20 üye tarafından: ferwool


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ferwool Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ferwool Günlüğü, 12 Kas 20

Yorum Gönder

ferwool Kilo Geçmişi