11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 158,00g | Karb: 266,75g.
Kahvaltı: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Öğle Yemeği: Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Akşam Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Kodiak Cakes Bear Bites Cinnamon, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|