12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 9,13g | Prot: 58,94g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Bakers Provita, I&J Hake Fillet, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. Akşam Yemeği: PnP Extra Lean Beef Mince, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe, Bakers Provita. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|