12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 113,69g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Каждый День Персики в Сиропе, Fish House Креветки в Рассоле, ФЭГ Огурцы Солёные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|