12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 54,56g | Karb: 205,04g.
Kahvaltı: Weintrauben, Mandarine, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Goldähren Mehrkornbrot . Öğle Yemeği: Edeka Lebkuchenherzen, Bürger Grießklößchen, Bio Suppengemüse, Rinderbrühe. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Salami 1A, Goldähren Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Edeka Lebkuchenherzen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|