12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 24,28g | Prot: 67,73g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Данон Творожный Груша и Банан. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Желудки Куриные, Коломенское Хлеб Ароматный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|