12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 90,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 58,40g | Karb: 21,58g.
Öğle Yemeği: Picanha, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Jiló, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Tomates. Akşam Yemeği: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|