|
still on the xmas leftovers but quantity within reason...
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 69,58g | Karb: 211,79g.
Kahvaltı: britt's texas sheet cake, Diet Coke. Öğle Yemeği: twix mini, lays kettle chips, yeast rolls, diet coke, honeybaked ham, honey mustard. Akşam Yemeği: pita chips, scallop, feta cheese, bacon, salad dressing, lettuce. Aperatifler/Diğer: chex mix(2/3 cup). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|