12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 75,87g | Karb: 243,07g.
Kahvaltı: Кофе, Капучино, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Ржаной Хлеб, Яйцо, Булочные Вольчека Тыквенный Флан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Красные Помидоры, Сабвей Индейка и Ветчина. Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Jagermeister Jagermeister, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Медовик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|