12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 102,65g | Karb: 103,52g.
Kahvaltı: Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|