12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 80,89g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Березкино Сливочный Сыр, Смак Хлеб Таежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Теремок Борщ Постный, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Гречка Вареная, Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|