12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 37,98g | Karb: 215,14g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Банан, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Трубочки с Повидлом, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Котлета Домашняя, Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Мёд, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|