12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 125,51g | Karb: 228,90g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Хурма, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|