12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 213,92g | Karb: 250,23g.
Kahvaltı: Novi Cioccolato Fondente 99% , Net Integratori VB Whey 104, Chiquita Banana, Penny Market Cacao Amaro, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Uovo Sodo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Biorì Pasta di Piselli. Aperatifler/Diğer: Esselunga Latte Scremato Uht, Penny Market Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Net Integratori VB Whey 104, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pere Abate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|