12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 74,05g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Fine Life Печенье Савоярди, Даниссимо Творожный с Шоколадом , Parmalat Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Öğle Yemeği: Глобус Тилапия Филе, Му-Му Том Ям. Akşam Yemeği: Красная Икра Пельмени Сахалинские из Нерки. Aperatifler/Diğer: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|