12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 37,36g | Karb: 138,53g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Tomates Cereja, Abacaxi, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon. Akşam Yemeği: Macaxeira Cozida, Seara Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Simonetto Bala de Café , Beterrabas, Bolo de Macaxeira, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|