12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 92,59g | Karb: 180,56g.
Kahvaltı: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. Öğle Yemeği: Арахис, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лаваш Тонкий, Яблочный крамбл, Помидоры, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Тушеная капуста с морковью и луком. Akşam Yemeği: Яблочный крамбл, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|