12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 51,69g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Oeuf, Avocat, Picard Truite Arc en Ciel, Beurre, Bjorg Galettes de Riz Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Lait Écrémé, Kaki, Huile d'Olive, Haricots Verts, Picard Truite Arc en Ciel, Beurre, Bjorg Galettes de Riz Complet, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Oeuf. Akşam Yemeği: Beurre, Bjorg Galettes de Riz Complet, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|