12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 15,22g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Рис, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|