12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 38,80g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Spaghetti. Akşam Yemeği: Coop Emmentaler, Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Aldi Suisse Charcuterie de Poulet, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Rosato, Champagne, Torta Mimosa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|