12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 88,54g | Karb: 87,63g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Нескафе Кофе Растворимый, Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Кальмаром, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|